Thứ Sáu, Tháng Một 22, 2021
Home Sống khỏe

Sống khỏe

Sống khỏe với những bài tập thể dục, cách làm, các món ăn. Các bài viết review, chia sẻ hay làm sao để có một cuộc sống tốt đẹp nhất, lành mạnh nhất.

Calo là gì? Chức năng của calo? Bảng tính calo ở từng nhóm thực...

Calo là gì cũng như những vấn đề xoay quanh chức năng calo luôn là đề tài được quan tâm. Các nhà khoa...

Tổng hợp các loại rau tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Rau là 1 phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của mỗi người. Mỗi loại rau lại có hàm lượng dinh...

Tác dụng của sữa, một ngày nên uống bao nhiêu lít sữa?

Sữa là 1 trong những loại thực phẩm quen thuộc đối với chúng ta. Có rất nhiều loại sữa với thành phần, công...

Ước lượng calo cần thiết cho cơ thể Nam, Nữ và trẻ em hiện...

Calo là yếu tố quan trọng, quyết định tới năng lượng để cơ thể hoạt động. Bên cạnh đó, yếu tố này còn...

Lợi ích của việc ăn chay mà không phải ai cũng biết

Ăn chay được hiểu là trai giới là một chế độ ăn uống chỉ bao gồm thức ăn có nguồn gốc từ...

Tổng hợp 5 cách đốt cháy calo không phải ai cũng biết

Một trong những nguyên nhân gây ra béo phì là tình trạng dư thừa calo. Vì thế, đốt cháy calo là 1...

Đặc điểm và tác dụng của mực mà chị em nên biết

Mực có lẽ không còn là thực phẩm xa lạ đối với chúng ta. Mực rất giàu canxi cùng các chất dinh...

Low carb là gì ? Chế độ ăn low carb cho người mới bắt...

Low carb là gì? Chắc hẳn, đây là thuật ngữ không còn quá xa lạ. Trong lĩnh vực dinh dưỡng, luyện tập,...

BMR là gì? Cách tính BMR? Chỉ số BMR thế nào là chuẩn?

Đối với những người đã, đang và sẽ có nhu cầu giảm cân, việc tìm hiểu BMR là gì đóng vai trò hết sức quan...

Lượng calo có trong 1 chén cơm? So sánh hàm lượng calo giữa gạo...

Đối với những người quản lý cân nặng và năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, cần phải nắm được hàm...