Thứ Sáu, Tháng Một 15, 2021
Home Sống khỏe

Sống khỏe

Sống khỏe với những bài tập thể dục, cách làm, các món ăn. Các bài viết review, chia sẻ hay làm sao để có một cuộc sống tốt đẹp nhất, lành mạnh nhất.

Tổng hợp các loại rau tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Rau là 1 phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của mỗi người. Mỗi loại rau lại có hàm lượng dinh...

Tổng hợp 5 cách đốt cháy calo không phải ai cũng biết

Một trong những nguyên nhân gây ra béo phì là tình trạng dư thừa calo. Vì thế, đốt cháy calo là 1...

Ước lượng calo cần thiết cho cơ thể Nam, Nữ và trẻ em hiện...

Calo là yếu tố quan trọng, quyết định tới năng lượng để cơ thể hoạt động. Bên cạnh đó, yếu tố này còn...

Lượng calo có trong 1 chén cơm? So sánh hàm lượng calo giữa gạo...

Đối với những người quản lý cân nặng và năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, cần phải nắm được hàm...

BMR là gì? Cách tính BMR? Chỉ số BMR thế nào là chuẩn?

Đối với những người đã, đang và sẽ có nhu cầu giảm cân, việc tìm hiểu BMR là gì đóng vai trò hết sức quan...

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong trứng gà? 1 tuần nên ăn trứng...

Trứng gà là 1 trong những thực phẩm quen thuộc, thường được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn trong bữa...

Tổng hợp thực phẩm nhiều calo bạn nên tránh nếu không muốn tăng cân

Một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân đó là tiêu thụ thực phẩm nhiều calo quá mức. Khi calo được hấp...

Calo là gì? Chức năng của calo? Bảng tính calo ở từng nhóm thực...

Calo là gì cũng như những vấn đề xoay quanh chức năng calo luôn là đề tài được quan tâm. Các nhà khoa...

Ăn chay nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Trên thực tế việc ăn chay là đã tốt cho sức khỏe nhưng cũng tùy thể trạng của mỗi người mà có...

Lợi ích của việc ăn chay mà không phải ai cũng biết

Ăn chay được hiểu là trai giới là một chế độ ăn uống chỉ bao gồm thức ăn có nguồn gốc từ...