Khi bạn đã có con, việc chăm sóc con là điều rất khó khăn phải không ạ? Nhất là thời điểm khi bé tròn 1 tuổi, các mẹ phải bổ sung đầy đủ các nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển vượt trội cho bé.
Vì thế, các mẹ hãy ghi chép cẩn thận để bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi.
Những nguồn dinh dưỡng nào thiết yếu cho bé yêu tròn 1 tuổi?
Trong độ tuổi nhạy cảm này, nếu các mẹ chăm sóc không cẩn thận sẽ dẫn đến tình trạng bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi.
Vì vậy, các mẹ phải cho con ăn đủ 3 bữa ăn chính kèm thêm 2 buổi ăn phụ vào trưa và tối.
Trong bữa ăn hàng ngày của bé sẽ ăn cháo hoặc súp đều được, tốt nhất nên bổ sung cho bé ăn thêm các loại quả chín như: táo, nho, lê, chuối, đu đủ, xoài… Vì trong thành phần những quả trái cây chín chứa rất nhiều vitamin A, B, omega 3, axit béo, protein, axit amin, chất xơ, đường lactozo, canxi, đồng, caroten,… giúp bé nhanh chóng mau lớn, kích thích tính thèm ăn của bé, bé sẽ cao lớn nhờ thành phần canxi, axit amin sẽ tăng hệ miễn dịch và bảo vệ đường ruột của bé.
Ngoài ra, bé cần bổ sung các chất béo, omega, vitamin và chất khoáng, chất bột, chất đạm có trong tôm thịt heo, thịt bò, trứng, thịt gà, cá, cua…
Đạm động vật có đủ các axit amin thiết yếu nhưng lại không ở dạng thuần nhất mà thường ở dạng liên hợp, nên trẻ được bổ sung đầy đủ các chất.
Bảng thực đơn mẫu hàng ngày cho trẻ 1 tuổi trong 1 tuần
| Giờ/ Ngày | Thứ 2 và thứ 4 | Thứ 3 và thứ 5 | Thứ 6 và chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml | Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml | Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml | Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml |
| 8h | Cháo thịt lợn – rau giền | Cháo thịt gà – rau ngót | Súp thịt bò – khoai tây, cà rốt | Cháo trứng – cà chua |
| 10h | Chuối tiêu từ 1/2 -1 quả | Đu đủ 100-200g | Nho: 100 – 200g | Xoài: 100 – 200g |
| 12h | Cháu cua – rau mồng tơi | Súp thịt bò – khoai tây, cà rốt | Cháo tôm – bí xanh | Chào lươn -su su |
| 14h | Nước cam: cam (50 – 100g) đường (5g) | Sữa chua từ 60 -80g | Nước cam: cam (50 – 100g) đường (5g) | Nước cam: cam (50 – 100g) đường (5g) |
| 16h | cháo cá – rau cải | Cháo thịt lợn – rau ngót | Cháo thịt gà – bí đỏ | Súp cua biển – phô mai |
| 20h | Cháo tôm – nấm hương su hào | Súp đậu xanh – bí đỏ – sữa | cháo cá – rau cải | Chào sườn heo – hạt sen -bí đỏ |
| 21h đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
Thực đơn hàng ngày cho trẻ 1 tuổi giàu dinh dưỡng hợp lý nhất trên đây hy vọng mang đến cho các mẹ nhiều gợi ý thú vị trong việc chuẩn bị bữa ăn cho con.
Trong giai đoạn này nếu không đầu tư dinh dưỡng cho bé dễ khiến bé bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển… Vì vậy các mẹ cần lưu ý bổ sung tốt nhất cho con.
Trong thời gian này bé vẫn cần một nguồn sữa để bổ sung dinh dưỡng nhưng có nhiều mẹ đã ngưng cho bé bú mẹ nên sữa bột công thức sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bé 1 tuổi.
Dưới đây là nguồn sữa phù hợp cho dinh dưỡng cho bé 1 tuổi.
Tùy chọn sẽ cho mẹ cái nhìn tổng quát hơn về các sản phẩm sữa dành cho bé 1 tuổi.
Mẹ hãy tham khảo nhé.
1/Sữa bột Friso Gold 2 900g.
Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi thì sữa bột Friso Gold 2 chính là lựa chọn hàng đầu tốt nhất cho các bé. Vì từ lâu, nhãn hàng Frison có xuất xứ từ Hà Lan – một trong những nước Châu Âu có nền khoa học kỹ thuật tiến bộ.
Chính vì thế, thành phần sữa Friso Gold 2 có chứa DHA, SA, AA, protein, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vô cùng phù hợp với hệ tiêu hóa của bé, phát triển trí não tối ưu cho bé.
2/Sữa Glico Icreo số 0.
Nhãn hàng nước ngoài thường chinh phục được niềm tin của nhiều ông bố, bà mẹ người Việt chính là Nhật Bản. Nhờ bổ sung các chất DHA, canxi, sắt, photpho, men tiêu hóa, nucleotide… là các nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi. Vì thế, bé sẽ nhanh chóng tăng cân do hương vị thơm ngon phù hợp với sức khỏe của bé và phát triển chiều cao nhanh chóng.
Trên đây chỉ cập nhật 5 sản phẩm sữa tốt nhất cho trẻ 1 tuổi. Nhưng để hiểu chi tiết hơn về các sản phẫm sữa mẹ có thể xem.
3/Sữa France Lait 2 900g.
Sữa France Lait 2 đến từ Pháp đã bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi đầy đủ.
Đó là lời khuyên của nhiều ông bố, bà mẹ đã tin tưởng và khuyến cáo rất nhiều thế hệ sau nên chọn và cho con bạn dùng.
Trong thành phần có chứa hàm lượng lớn DHA, vitamin A, D, B1, B6, sắt, canxi, photpho, axit folic, các khoáng chất thiết yếu giúp bé phát triển chiều cao, nhanh chóng tăng cân, hương vị thơm, ngon giúp thay thế được nguồn sữa mẹ hoàn toàn an toàn.
4/Sữa bột Enfagrow A+ 3 1.8kg.
Nếu như con bạn đã đến lúc bì bạch tập đi, chập chững những bước đi đầu đời, hơn thế các mẹ cần chăm sóc con kĩ lưỡng hơn nữa. Vì thế, sữa Enfagrow đã cung cấp nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi phù hợp nhất. Trong thành phần có chứa canxi, sắt, photpho, DHA, ARA, men tiêu hóa, các vitamin và khoáng chất thiết yếu quan trọng khác. Giúp con bổ sung đầy đủ dinh dưỡng vững vàng cho từng bước đi của bé.
5/Sữa Nan Nga Optipro.ha Số 3 400Gg.
Sữa Nan Nga chính là nguồn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi thích hợp nhất cho các bé tại Việt Nam.
Đây là một trong những sản phẩm mà đã chiếm được lòng tin của nhiều phụ huynh khi cho con họ sử dụng. vì trong thành phần có chứa protein, chất béo, carbohydrat, DHA, ARA, nucleotide, prebiotic…nên nhanh chóng giúp cho bé phát triển thị lực và hoàn thiện một cách tối ưu hóa về não bộ.
Thêm lí do được nhiều người chọn sữa Nan Nga chính là nhờ xuất xứ tại đất nước có nền khoa học nổi tiếng về sữa – Thụy Sĩ.