Nha đam hay còn gọi là lô hội không còn quá xa lạ đối với mọi người. Được nhiều người biết đến như là một loại thực phẩm tươi ngon và thanh mát.
Nha đam còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời trong công cuộc làm đẹp của các chị em phụ nữ.
Tuy nhiên ngoài những lợi ích kể trên thì nha đam còn là một vị thuốc phổ biến được ghi lại trong nhiều bài thuốc Đông y cổ truyền. Hãy cùng tìm hiểu xem tác dụng của nha đam mang đến những lợi ích gì nhé.
Tác dụng của nha đam trong đời sống hằng ngày
Nha đam có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe và đời sống của con người. Là một loại cây dân dã, dễ trồng, vừa có thể dùng để nấu ăn, làm đẹp lại vừa có thể trang trí cho nhà cửa.
Hôm nay Tuychon.vn sẽ gửi đến cho bạn những tác dụng tuyệt vời của nha đam. Biết đâu bạn sẽ tìm được thêm những bí kíp hay ho để áp dụng vào đời sống của mình.
Nha đam có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người
1/ Thanh nhiệt cơ thể
Nha đam vốn được biết đến là một bài thuốc thiên nhiên giúp thanh nhiệt cơ thể. Có rất nhiều cách chế biến nha đam để có thể sử dụng như một thực phẩm làm mát cho cơ thể.
Bạn có thể dùng nha đam để nấu chè đậu xanh hoặc uống nước ép nha đam đường phèn để giải nhiệt cơ thể trong những ngày oi bức.
2/ Tốt cho tiêu hóa
Ít ai biết rằng nha đam có tác dụng rất tốt trong việt hỗ trợ tiêu hóa và điều trị các bệnh dạ dày.
Trong gel của nha đam có chất chống oxy hóa selenium giúp điều tiết khả năng làm việc cho dạ dày. Anthraquinones complex hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng từ dạ dày đến ruột.
Ngoài ra chúng còn có tác dụng giảm đau và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
3/ Làm dịu da và kháng khuẩn
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng nha đam và gel của nha đam có tính kháng khuẩn rất tốt.
Người ta có thể dùng nó để làm dịu da cháy nắng tức thời hoặc làm dịu các vết côn trùng cắn hoặc vết bỏng cạn.
4/ Tăng sức đề kháng
Nha đam giàu vitamin và khoáng chất, bạn có thể sử dụng nước nha đam thường xuyên để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đồng thời tác dụng cũng nha đam đối với việc duy trì cân nặng và chống béo phì cũng rất tốt.
5/ Làm dịu mắt và chống khô mắt
Nếu là dân văn phòng phải làm việc nhiều giờ trước máy tính làm mắt bạn cảm thấy mệt mỏi. Bạn hãy sử dụng nha đam và phần thịt của chúng để đắp lên mắt và thư giãn trong 5-10 phút. Có thể để nha đam vào tủ lạnh trước khi đắp để tăng cường công dụng thư giãn.
Ngoài ra dịch trong lô hội cũng có thể cấp ẩm cho vùng da quanh mắt, giúp tăng độ đàn hồi và xóa tan những quầng thâm đáng ghét.
6/ Phòng ngừa sỏi niệu
Trong nha đam có chứa Anthraquinon là một chất có thể kết hợp với ion calcium trong nước tiểu để tạo thành hợp chất tan được. Từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh sỏi niệu.
7/ Gel tẩy lông tự nhiên
Gel trong nha đam có thể được sử dụng như một loại gel cạo râu tự nhiên. Nhờ vào khả năng cấp ẩm hiệu quả cùng tính kháng khuẩn tự nhiên. Gel nha đam sẽ khiến việc đi dao cạo dễ dàng hơn đồng thời để lại bề mặt da mịn màng sau khi cạo, tránh tình trạng lông mọc ngược.
8/ Tác dụng của nha đam với việc dưỡng da
Phần thịt nha đam có chứa nhiều gel có khả năng cấp ẩm tốt. Phần gel này có tác dụng tăng cường khả năng tổng hợp collagen giúp da đàn hồi và giảm nếp nhăn. Đồng thời gel nha đam cũng giúp da trở nên mịn màng nhờ khả năng thu hẹp lỗ chân lông và giảm mụn hiệu quả.
Bạn có thể bôi gel của nha đam lên da như một loại mặt nạ dưỡng ẩm. Hoặc cũng có thể kết hợp uống nước nha đam thường xuyên để làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài.
9/ Kích thích mọc tóc
Sở dĩ lô hội có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc là bởi vì chúng giúp làm thông thoáng nang lông. Từ đó da đầu sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn để kích thích việc mọc tóc. Bạn có thể sử dụng nha đam để ép lấy gel và dùng như một loại ủ tóc tự nhiên để chăm sóc mái tóc của mình.
10/ Một số tác dụng phụ củ nha đam cần lưu ý
Trong nha đam có chứa chất nhuận tràng vì vậy nếu dùng quá nhiều có thể gây tiêu chảy.
Một số người dị ứng với các thành phần của nha đam thì có thể xảy ra tình trạng phát ban, ngứa, khó thở,…
Phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên ăn uống nha đam vì có thể gây co thắt tử cung làm sẩy thai và gây tiêu chảy trong quá trình cho con bú.
Trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam vì có thể gây hại dạ dày.
Không nên dùng nha đam cho người chuẩn bị, trong và sau phẫu thuật vì chúng gây khó kiểm soát lượng đường huyết.
Trên đây là một số tác dụng của nha đam và những lưu ý cần thiết để có thể sử dụng loại thực phẩm này một cách hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc cho bản thân và gia đình mình.
Xem thêm:
Tác dụng của việc đọc sách đối với mọi người
Tác dụng của rau diếp cá đối với sức khỏe và sắc đẹp